Способността за ерекция при мъж достига максимум на около 20-годишна възраст, след което започва постепенно да намалява. Ето няколко съвета за тези, които са изправени пред проблема с намаляването на потентността.
Причини за нарушения на потентността
Преди да предприемете каквото и да е действие, трябва да определите причината за нарушението на потентността, ако се наблюдава дисфункция. Най-добре е в този случай да се свържете със специалист, който ще диагностицира и установи причината за заболяването.
Нарушенията на потентността могат условно да бъдат разделени на две групи - органични и психологически. Първата група включва форми на патология, причинени от органични промени в гениталните органи, тоест промени, свързани с възрастта, наранявания или злокачествени тумори. Втората, по-често срещана група включва форми на патология, които се развиват на фона на стрес, невроза, неврастения или други психологически аномалии.
При липса на патологии е възможно да се удължи ерекцията или да се стимулира либидото без намесата на лекар и лекарства. Любопитно е, че повечето от начините за повишаване на потентността са доста достъпни за всеки мъж и изискват малко или никакви усилия или специално обучение. Повечето обаче не смеят да прилагат „малки трикове" в живота.
Афродизиаци
Афродизиаците са били широко използвани за стимулиране на либидото и сексуалната активност от далечното минало. Традиционните афродизиаци са билкови или животински продукти с уникални свойства. Например във Франция често се срещат афродизиаци като шоколад, стриди и миди, а в Китай – женшен, дуриан и джинджифил. Въпреки това, много често срещани храни са афродизиаци, включително моркови, яйца, мед, ядки, целина, копър и дори цветен прашец.
Но най-важното не е „какво да ям", а „как" и „колко", за да не прекалявате и да не разваляте вечерта. Най-добрият вариант е да приготвите леко, вкусно ястие с помощта на афродизиаци. Но трябва да се помни, че повечето афродизиаци са алергени и следователно при избора на продукти трябва да се има предвид възможността за алергии.
Аромати, музика и романтична обстановка
Е, кривото скърцащо легло, какофонията от съседния апартамент и миризмите на канализацията никога не са допринесли за повишаване на сексуалната активност. Много мъже обаче подценяват ролята на тези фактори, вярвайки, че комфортът, леките аромати и ненатрапчивата музика не допринасят за потентността. Това мнение е погрешно и ако искате да увеличите сексуалната активност, както и да откриете нови аспекти, мъжът трябва да обърне внимание на създаването на романтична атмосфера. Създава се индивидуално, според вкусовете и предпочитанията на партньорите. Има обаче общи правила, които включват наличието на чисто спално бельо, изправност на баните, топлина и комфорт, пълно спокойствие и отсъствие на трети лица. „Аксесоарите" на романтичната обстановка включват свещи, цветя, кадифени сърца, розови листенца на леглото или в банята и дори китайски фенери. Основното нещо е да проявите въображение и да не пестите усилия в подготовката.
Ароматите, които трябва да са леки, свежи и ненатрапчиви, са друго отлично сексуално подобрение. Можете да използвате ароматни свещи, лампи, да поставите плодове или цветя.
За романтична вечер е подходяща само тази музика, която не предизвиква нищо друго освен „любов в сърцето", особено не предизвиква безпокойство. Музиката трябва да звучи приглушено, сякаш отдалеч, за да не се налага партньорите да крещят над песента или да се разсейват.
Духове и женски прелести
Неслучайно мъжете отиват да „завладеят крепостта", сърцето на своята любима, с бутилка вино и кутия шоколад в ръце. Леката алкохолна интоксикация допринася за общото отпускане на тялото и стимулиране на сексуалното желание. Но трябва да се помни, че ако не спрете навреме, вечерта може да бъде необратимо развалена. Препоръчително е да се пият вина или леки спиртни напитки, разбира се, в малки количества.
Перфектно стимулират сексуалната активност на мъжа "женски прелести", които включват вечерна рокля, красиво бельо, прическа и маникюр на партньор. Разбира се, не трябва открито да казвате на любимия си „облечете това, гримирайте онова". По-правилно, поканете партньор в салон за красота, дайте рокля и бельо, след като знаете размера. Така можете да разчитате на прекрасна вечер с благодарен любим.
Лекарства и хранителни добавки
За съжаление повечето искат да получат „всичко наведнъж". В резултат на това, в случай на нарушение на потентността или еректилна дисфункция, мъжете тичат до най-близката аптека, за да купят прекрасни „хапчета" за увеличаване на сексуалната активност. Не бива да мислите, че лекарствата ще решат проблема, без да „възнаградят" страничните ефекти.
По правило неправилното използване на лекарства, предназначени за повишаване на потентността, води до алергии, сърдечна исхемия, инфаркт или инсулт.
Хранителните добавки (биологично активни добавки) са не по-малко опасни от традиционните средства. Производителите рекламират добавки, като се фокусират върху естествените съставки, които съставляват продукта. Въпреки това, хранителните добавки могат да причинят алергии, диспепсия (диария, метеоризъм) и дори отравяне. В резултат на това, желаейки да увеличи сексуалната активност, лекомислен мъж може да се покрие с петна или да прекара вечерта в килера.
Рискови фактори
За да предотвратите "проблеми" с потентността и да се върнете към предишната активност, се препоръчва да следвате няколко правила:
- Не пушете, ограничавайте се до алкохол и сведете до минимум консумацията на мазни, висококалорични храни и не яжте в бързи храни.
- По-малко нервни, избягвайте стреса.
- тренировка.
- За да отпуснете мускулите, да облекчите стреса, отидете на масаж, вземете ароматни вани.
- Правете секс редовно.
- Ако страдате от затлъстяване, остеохондроза или простатит - не отлагайте лечението.
- Оставете работата на работа и любовта у дома!
- Спазването на тези препоръки със сигурност ще доведе до повишена сексуална активност и подобряване на здравето.